بیمار ہوشیار

بیمار ہوشیار

تحریر:ڈاکٹرظہوراحمددانش

(دوٹھلہ نکیال آزادکشمیر)

صحت کتنی قیمتی شئے ہے ۔لیکن ہم اس کی قدر نہیں کرتے ۔میں اپنی زندگی میں اپنے ابو جان مرحوم و مغفور کی طویل بیماری کا صدمہ دیکھ چکاہوں ۔ایک خوبصورت قدآور تناور جسم رکھنے والی ہستی کو بیماری دیمک کی طرح کھاتی چلی گئی ۔حوصلے کا کوہ ہمالیہ آخری دم تک باہمت رہے ۔لیکن مجھے اُسے شدت سے احساس ہواکہ ابو کے اردگرد کی دنیا ابو کو بالکل بیکار نظر آرہی تھی ۔میرے ابو ایک تہجد گزار نیک متقی انسان تھے ۔لیکن ایک بشر ہونے کے ناطے وہ جس موذی مرض سے لڑرہے تھے وہ تکلیف میں ضرور تھے لیکن رب کے شاکر بندے تھے ۔پھر جب جب اسپتال جاناہوتایا عیادت کا موقع ملتاہے تو میں سوچتاہوں یہ صحت کتنی پیاری چیز ہے ۔ہم دولت دولت دولت کے گیب گاتے ہیں ۔چھوڑوسب اپنی صحت سنھبال کے رکھوسب مل جائے گا۔

ورنہ کار بنگلہ ،کوٹھی ،طرح طرح کے کھانے میوے سب بے ذائقہ ہوجائیں گے ۔میں نے خود بھی بہت بیماری دیکھی ہے ایک وقت ایساتھا میں چلتے پھرتے انسانوں کو کائنات کا سب سے امیر انسان سمجھتاتھا کہ کتنے بخت والے ہیں جو چل سکتے ہیں پھر سکتے ہیں مگر میں نہیں ۔

خیر ان دنوں میرے بچوں کی والدہ کے نیوروسسٹم میں کچھ مسائل ہیں بلڈ بلاکیج کا مسئلہ ہے تو میں بہت کرب سے گزررہاہوں ۔اسی نیت سے کہ آپ میرے پیارے اپنا خیال رکھیں ۔مناسب اور اچھا کھائیں ،فکر نہ کریں پیارے کریم رب پر توکل کریں زیادہ کی ہوس نہ کریں ۔رب سے امید رکھیں اور چلتے چلے جائیں ۔سب اچھا ہوگا۔اپنے آپ کو ہلکان مت کریں ۔

صحت وہ انمول تحفہ ہے جسے ہم اکثر معمولی سمجھ بیٹھتے ہیں، مگر حقیقت یہ ہے کہ صحت کے بغیر زندگی کے ہر لمحے کا لطف ادھورا رہ جاتا ہے۔ صحت ایک ایسی نعمت ہے جس کی قدر انسان صرف تب جان پاتا ہے جب وہ اسے کھو بیٹھتا ہے۔

صحت وہ بنیادی ستون ہے جس پر انسان کا جسمانی اور ذہنی استحکام قائم ہوتا ہے۔ یہ ہمیں نہ صرف توانائی فراہم کرتی ہے بلکہ ہمارے حوصلوں کو بھی بلند رکھتی ہے۔ ایک صحت مند جسم میں، خوابوں کی پرواز کو پنکھ ملتے ہیں اور امیدوں کی روشنی ہمیشہ دل کو منور کرتی رہتی ہے۔

آج کے دور میں جہاں ہر طرف مقابلہ بازی اور مصروفیات کا شور ہے، صحت کی اہمیت اور بھی بڑھ جاتی ہے۔ ایک مستحکم دل و دماغ کے بغیر زندگی کے رنگ ماند پڑ جاتے ہیں۔ اسی لیے ضروری ہے کہ ہم صحت کی قدر کریں، اس کی حفاظت کریں اور ہر لمحے اپنے آپ کو اس کی نعمت سے مالا مال سمجھیں۔

صحت مند رہنے کے لیے ہمیں چاہیے کہ متوازن غذا، مناسب ورزش اور باقاعدگی سے طبی معائنہ کو اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنائیں۔ یہ وہ بنیادی اصول ہیں جن پر نہ صرف ہمارے جسم کا بامقصد ارتقاء ممکن ہے بلکہ ہماری روح کو بھی سکون اور چین ملتا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال دراصل اپنے آپ کے اور اپنے پیاروں کے لیے ایک محبت بھرا عہد ہے۔

یہ بات یاد رکھیں کہ زندگی میں بہت سی نعمتیں ہیں، مگر صحت ان تمام نعمتوں کا مرکزی محور ہے۔ جب تک صحت برقرار رہے گی، تب تک انسان زندگی کے ہر چیلنج کا مقابلہ ہمت اور اعتماد سے کر سکتا ہے۔ صحت کو برقرار رکھنا صرف ایک ذاتی ذمہ داری نہیں بلکہ ایک معاشرتی فرض بھی ہے، کیونکہ ایک صحت مند فرد ہی ایک صحت مند معاشرے کی بنیاد رکھتا ہے۔

آئیں، ہم سب مل کر اس انمول نعمت کی قدر کریں اور اپنے اندر یہ شعور پیدا کریں کہ صحت کے بغیر زندگی کی کوئی قیمت نہیں۔ یاد رکھیں، صحت ہزار نعمت ہے اور اسی نعمت کا شکر ادا کرنا ہی اصل خوشی اور کامیابی ہے۔

جب صحت کا دھیما سا دیا بجھ جائے تو زندگی ایک بے رنگ و بے رونق داستان بن جاتی ہے۔ صحت کی کمی انسان کو اس کے خوابوں، امیدوں اور توانائی سے محروم کر دیتی ہے۔

زندگی کی رونق اُتر جاتی ہے:
جب جسمانی و ذہنی توانائی ختم ہو جائے، تو ہر کام بوجھ سا محسوس ہوتا ہے۔ چھوٹی سے چھوٹی خوشی بھی بے مزہ لگتی ہے، اور ہر لمحہ ایک لمبی مایوسی کا احساس دلانے لگتا ہے۔

·         ذہنی و روحانی بوجھ بڑھ جاتا ہے:
بیمار ہونے سے نہ صرف جسم کمزور پڑتا ہے بلکہ ذہنی تھکن اور افسردگی بھی سر چڑھ کر بولتی ہے۔ دل میں اداسی کے سائے گہرے ہو جاتے ہیں، اور زندگی کی ہر خوشی دھندلی محسوس ہونے لگتی ہے۔

·         معاشرتی اور جذباتی تعلقات متاثر ہوتے ہیں:
صحت کی عدم موجودگی میں انسان کی سماجی سرگرمیاں محدود ہو جاتی ہیں۔ دوستیاں، محبت اور خاندانی تعلقات پر بھی بوجھ پڑتا ہے، کیونکہ زندگی کی جدوجہد انسان کو تنہا کر دیتی ہے۔

·         امید کی کرن مدھم ہو جاتی ہے:
بے صحتی میں مستقبل کے خواب ماند پڑ جاتے ہیں۔ ہر دن ایک نئی آزمائش بن جاتا ہے اور امید کی وہ کرن جو کبھی دل کو روشن کرتی تھی، دھند میں کھو جاتی ہے۔

یہ سمجھ لیں کہ صحت نہ ہونے کا اثر محض جسمانی نہیں بلکہ ذہنی، روحانی اور معاشرتی سطح پر بھی گہرا ہوتا ہے۔ اسی لیے صحت کو ایک انمول نعمت سمجھ کر اس کی قدر اور حفاظت کرنا ضروری ہے۔ ہر لمحے کو زندگی کی اس روشنی میں گزاریں، کیونکہ صحت کی موجودگی ہی ہمیں زندگی کے اصل مفہوم اور خوشیوں سے جوڑے رکھتی ہے۔

اپنی صحت کا خیال رکھیں یہ اللہ کی نعمت ہے ۔اُس لاغر و تڑپتے مریض سے پوچھیں جو آپ جیسی زندگی کے لیے ترس رہاہے ۔اپنا خیال رکھیں رب کے شکر گزار بندے بنیں اس کی تابعداری کو ڈیلی روٹین بنائیں ۔اس کے دیے ہوئے رزق کو اچھے انداز میں صرف کریں ۔

قارئین :سچ بتاوں صحت بہت بہت بہت بڑی ہے خداکے لیے اس کی قدرکریں ۔اللہ سب بیماروں کو شفاعطافرمائے ۔آمین

آپ ہم سے طبی مشورہ بھی کرسکتے ہیں ۔

وٹس ایپ:03112268353

نمبر:03462914283

۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔